Preparación Física
 
Información de Grupo
Categoría:
Nombre:
Preparación Física
Descripción:
Preparación Física
Creado:
Lunes 08 de Marzo de 2010
Creador:
cplvorg

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20 Miembros
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olmo99, 2010-08-18 11:36:29
olmo99
CDO CDO CDO,,, no existe mejor preparacion
 
virgi, 2010-04-07 14:08:31
virgi
Es muy buena. Gluteos, aductores, cuadriceps, isquios y espalda, si hicieramos eso todos los dias ... antes y despues del entreno, son solo 5 minutos. Venga yo pongo los estiramientos de aductores, la penultima posicion es la mas utilizada por nosotros pero por lo que parece nos falta bajar un poco los hombros, parece un sapo! jaja http://www.efisioterapia.net/articulos/leer.php?id_texto=15
 
Diana, 2010-04-07 10:16:48
Diana
Estreno muro con una ficha de estiramientos para gluteos, hay una versión imprimible si queréis ponerla en el pabellón y que los chicos tengan una orientación de como hacerlo sin que el profe esté encima de ellos... http://www.efisioterapia.net/articulos/leer.php?id_texto=16